Brokolicové kuře

Recept Brokolicové kuře. Autor: DlabemeZdrave.Drůbež

Další recepty autora
Recept by přidán 18. 02. 2013 - 13:13
Má již 487 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5260


Přidat obrázek
Brokolicové kuře

Suroviny

Porce: 4
SUROVINY:
4 kuřecí prsa (cca 4x100g)
1 brokolice (cca 400-500g)
4 plátky sýru Madeland Light
200g grahamových těstovin
350ml vývaru
2 lžíce bílého jogurtu
sůl, pepř

Postup

Brokolici rozdělíme na růžičky a vaříme v páře 10min. Poté rychle vložíme do ledové vody, abychom zastavili var. Zhruba z půlky růžiček si do misky odřežeme roztřepené konečky, kterými budeme plnit maso. Kuřecí prsa podélně rozkrojíme, ale nesmíme úplně proříznout, rozložíme a vznikne nám dostatečně velká plocha pro náplň, aniž bychom museli naklepávat. Maso osolíme, opepříme, položíme plátkem sýra a doprostřed plátku dáme brokolici. Zavineme, spoje zpevníme párátkem a prudce orestujeme ze všech stran na pánvi. Potom pečeme 30min při 200°C. Mezitím si v osolené vodě uvaříme těstoviny. Po upečení maso dáme do alobalu, výpek z masa spolu s vývarem přidáme k brokolici a vše důkladně rozmixujeme. Metličkou opatrně přišleháme jogurt, prohřejeme a můžeme servírovat.

  • Kuřecí paličky na kari a zelenině
  • Kuřecí v bylinkovém těstíčku
  • Drůbeží hamburgery
  • Kuřecí prsa s kořením Gyros
  • Kuřecí stehenní plátky na slanině, se svěží omáčkou z barevných čerstvých paprik a malých rajčátek
  • Krůtí prsíčko v brynzovém těstíčku
  • Krůtí řízky v pikantní-  sýrovo- jogurtové  marinádě
  • Krásně nadýchané kuřecí řízky dnes netradičně
  • Kuřecí rarášci
  • Boží-hodová kačenka
  • Kuřecí prsíčko s meruňkami, sýrem a celerovými hranolkami
  • Chalupářské marinované kuře
  • Špíz s kuřecím masem a játry
  • Kuřecí kousky s jasmínovou rýží
  • PIKANTNÍ KRŮTÍ KOUSKY S BAMBUSOVÝMI VÝHONKY
  • Dušená stehna na cibuli a sušených rajčatech s celerovými hranolkami
  • Kuřecí kousky s cuketou a chilli papričkami
  • Kuřecí řízky v cornflakes - bez smažení
  • Pečené kuře na mrkvovo-řepném a zelném polštářku
  • Kuřecí závitky se sýrovou omáčkou
  • Kuřecí prsa v pomerančové marinádě
  • Plněné křepelky
  • Pikantní kuřecí paella s bramborami
  • Barevné špízy
  • Kuře na paprice
  • Krůtí stehno na hrášku s vejcem
  • Krůtí na houbách ve smetanové omáčce
  • Pečeně na kari a bylinkách
  • Kuřecí marinovaná játra s dobromyslem a pikantní zeleninou
  • Kuřecí "čína" s ústřicovou omáčkou

Přidejte další komentář

Tento recept má již 3 komentářů

mneneznas Administrátor, 19. 02. 2013 - 15:32
hezké a dobré
nofrona, 19. 02. 2013 - 9:17
Mňáám, máš je hmm
Jana, 18. 02. 2013 - 23:13
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte