Vícezrnné müsli

Recept Vícezrnné müsli. Autor: DlabemeZdrave.Luštěniny a obiloviny

Další recepty autora
Recept by přidán 21. 03. 2013 - 20:58
Má již 1340 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5290


Přidat obrázek
Vícezrnné müsli

Suroviny

Porce: 1 plech (32x24cm)
SUROVINY:
200g vloček (ovesné, ječné, špaldové)
100g lískových oříšků
100g mandlových plátků
50g dýňových semínek
80g rozinek
20g strouhaného kokosu
20g lněných semínek
150ml vody
2 lžíce javorového sirupu
2 lžíce vanilkové fruktosy
1 banán

Postup

Lískové oříšky oloupeme a spolu s dýňovými semínky nahrubo nasekáme. Pokud máme velké rozinky, je lepší je pokrájet, malé rozinky dáme celé. Vše dáme do misky, sirup s fruktosou rozpustíme ve vodě, přidáme rozmačkaný banán a směs zalijeme. Důkladně promícháme, přesypeme do formy vyložené pečicím papírem, rukou umačkáme a rovnoměrně uhladíme povrch, přikryjeme fólií a necháme 1hod stát. Troubu vyhřejeme na 150°C a pečeme 30min, poté při 200°C dopečeme do zlatova. Po upečení opatrně přendáme i s papírem na mřížku a necháme pořádně vychladnout, aby se vše zpevnilo a šlo dobře krájet.

  • Pohanka v sýrové omáčce
  • Staročeská dobrota
  • Čočka nakyselo s kaparovo- hořčičnou chutí
  • Ječná kaše s malinami
  • Pohanková pánev
  • Jablečné müsli sušenky
  • Žampiónové kroupy na sýru Philadelphia
  • Müsli ,,Mishka"
  • Barevné fazole nadivoko, vařené v tlakovém hrnci
  • Fazole s hlívou a klobásou
  • Bramborový mexický guláš
  • Čočka ve smetanovém bešamelu
  • Čočkoule v bramborovém hnízdě
  • Fazolové lusky s česnekem a sýrem
  • Uhlířína
  • Čočka bez zasmažení
  • Hrách nahusto
  • Cizrna se špenátem
  • Povznášející čočka po baskitsku
  • Pohanka s fazolkami
  • Hracho-krupo-klobaso
  • Fazolovo-uzeninový kastrůlek
  • Čočka s uzenou příchutí
  • Boloňská omáčka z červené čočky
  • Fazolový salát s volským okem v cibulovém kroužku
  • Pohanková kaše
  • Kuře pečené na cizrně s hříbky
  • Müsli sušenky s brusinkami
  • Čočka na kyselo
  • Sojové nudličky s ďábelskými tousty

Přidejte komentář

smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte