Ječná kaše s malinami

Recept Ječná kaše s malinami. Autor: DlabemeZdrave.Luštěniny a obiloviny

Další recepty autora
Recept by přidán 24. 04. 2013 - 18:49
Má již 543 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5220


Přidat obrázek
Ječná kaše s malinami

Suroviny

Porce: 1
SUROVINY:
60g ječných vloček
100ml vody
100g bílého jogurtu
1 menší banán
25g malin
5g medu
5g slunečnicových semínek

Postup

Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme a necháme alespoň 30min v pokojové teplotě, aby žaludek neměl šok z příliš studeného jídla. Vmícháme jogurt, rozmačkaný banán. Posypeme slunečnicí, pokapeme medem a přidáme maliny.

  • Fazole dvou barev a chutí
  • Čočkoule v bramborovém hnízdě
  • Pohanková pánev
  • Ječná kaše s malinami
  • Pilaki - pikantní fazole
  • Zeleninové fazole
  • Fazolové lusky s česnekem a sýrem
  • Pohanka v sýrové omáčce
  • Čočka na kyselo
  • Müsli sušenky s brusinkami
  • Uhlířína
  • Špaldoto
  • Žampiónové kroupy na sýru Philadelphia
  • Sójové karbanátky s mrkví
  • Jablečné müsli sušenky
  • Hrách nahusto
  • Boloňská omáčka z červené čočky
  • Novoroční čočka s uzeným
  • Fazole na mexický způsob
  • Kuře pečené na cizrně s hříbky
  • Sojové plátky s česnekem
  • Sojové nudličky s ďábelskými tousty
  • Bramborový mexický guláš
  • Fazolový salát s volským okem v cibulovém kroužku
  • Čočka s uzenou příchutí
  • Pohanková kaše
  • Müsli ,,Mishka"
  • Barevné fazole nadivoko, vařené v tlakovém hrnci
  • Hracho-krupo-klobaso
  • Fazole s hlívou a klobásou

Přidejte další komentář

Tento recept má již 6 komentářů

Jana, 29. 04. 2013 - 10:33
DlabemeZdrave, tak se podle toho začínám řídit a budu hodně ráda za inspiraci. Já měla dnes na snídani kuskusovou kaši s brusinkami, opraženými mandlemi a medem. Pokud vím, ten se může. Později přidám recept
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 16:51
JJ od pondělí do pátku :) ale ono to není tak šílené, jak se zdá. Střídám druhy vloček, jáhly, rýži, různé příchutě, teplou a studenou variantu apod.
Jana, 25. 04. 2013 - 16:31
Denodenně???
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 11:52
Jani, já dřív kaše a všeobecně vločky nemohla ani vidět. A poslední dobou mám na jakékoliv vločky a kaše hroznou chuť, takže kromě víkendu, kdy hřeším upečeným moučníkem, denodenně papám kaše ať už teplou nebo na studený způsob
Jana, 25. 04. 2013 - 11:16
Moc se mi to líbí. Musím najet na takové stravování
mneneznas Administrátor, 24. 04. 2013 - 20:07
Kaše z různých druhů vloček mám ráda
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte