Ječná kaše s malinami

Recept Ječná kaše s malinami. Autor: DlabemeZdrave.Luštěniny a obiloviny

Další recepty autora
Recept by přidán 24. 04. 2013 - 18:49
Má již 471 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5220


Přidat obrázek
Ječná kaše s malinami

Suroviny

Porce: 1
SUROVINY:
60g ječných vloček
100ml vody
100g bílého jogurtu
1 menší banán
25g malin
5g medu
5g slunečnicových semínek

Postup

Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme a necháme alespoň 30min v pokojové teplotě, aby žaludek neměl šok z příliš studeného jídla. Vmícháme jogurt, rozmačkaný banán. Posypeme slunečnicí, pokapeme medem a přidáme maliny.

  • Pohanková pánev
  • Zeleninové fazole
  • Čočka nakyselo s kaparovo- hořčičnou chutí
  • Novoroční čočka s uzeným
  • Sojové plátky s česnekem
  • Čočka ve smetanovém bešamelu
  • Cizrna na paprice s pórkem
  • Pohanková kaše
  • Vícezrnné müsli
  • Fazole na mexický způsob
  • Čočkoule v bramborovém hnízdě
  • Uhlířína
  • Povznášející čočka po baskitsku
  • Cizrna se špenátem
  • Čočka na kyselo
  • Staročeská dobrota
  • Fazolový salát s volským okem v cibulovém kroužku
  • Sójové karbanátky s mrkví
  • Fazole s hlívou a klobásou
  • Pilaki - pikantní fazole
  • Fazolovo-uzeninový kastrůlek
  • Bramborový mexický guláš
  • Čočka s uzenou příchutí
  • Čočka bez zasmažení
  • Fazole dvou barev a chutí
  • Ječná kaše s malinami
  • Špaldoto
  • Pikantní fazole
  • Müsli ,,Mishka"
  • Hracho-krupo-klobaso

Přidejte další komentář

Tento recept má již 6 komentářů

Jana, 29. 04. 2013 - 10:33
DlabemeZdrave, tak se podle toho začínám řídit a budu hodně ráda za inspiraci. Já měla dnes na snídani kuskusovou kaši s brusinkami, opraženými mandlemi a medem. Pokud vím, ten se může. Později přidám recept
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 16:51
JJ od pondělí do pátku :) ale ono to není tak šílené, jak se zdá. Střídám druhy vloček, jáhly, rýži, různé příchutě, teplou a studenou variantu apod.
Jana, 25. 04. 2013 - 16:31
Denodenně???
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 11:52
Jani, já dřív kaše a všeobecně vločky nemohla ani vidět. A poslední dobou mám na jakékoliv vločky a kaše hroznou chuť, takže kromě víkendu, kdy hřeším upečeným moučníkem, denodenně papám kaše ať už teplou nebo na studený způsob
Jana, 25. 04. 2013 - 11:16
Moc se mi to líbí. Musím najet na takové stravování
mneneznas Administrátor, 24. 04. 2013 - 20:07
Kaše z různých druhů vloček mám ráda
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte