Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Recept Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 14. 10. 2011 - 12:34
Má již 866 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5370


Přidat obrázek
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Suroviny

50g petržele
50g celeru
100g mrkve
60g cibule
1 lžíce citronové šťávy
1 dcl bílého netučného jogurtu
pepř
sůl.

Postup


Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.

Podáváme na tmavém pečivu.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky

1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny
100 kcal-420kj

  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Putimská vepřová pečeně
  • Husarský závitek
  • Rýžový nákyp - DIA
  • Flamendr od Dony
  • Citronový lososový steak
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Sekané bifteky s vejci
  • Vepřová kýta na kmíně
  • Tvarohová rýže s kompotem
  • Vepřové ragú po selsku
  • Pomazánka z olomouckých tvarůžků
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Guláš s kapary-DIA
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • Jahodová bublanina se sněhem z cizrny
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Bramboráky
  • Zapečené brambory s Nivou
  • Hrachová polévka s kroupami
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Rybí filé se špenátem
  • Pochválená játra
  • Mrkvánky
  • Vepřový řízek s celerem a sýrem
  • Drožďová DIA pomazánka
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky

Přidejte další komentář

Tento recept má již 3 komentářů

Ivka, 18. 10. 2011 - 19:40
Jana Autor receptu, 14. 10. 2011 - 17:28
No, myslím, že DIA recepty se budou hodit. Když jsem zadala do vyhledavače DIA recepty, nic moc mi to nenašlo. Mám celý jeden portál okopírovaný a uložený, kde jsou pouze dia recepty, některé z nich jsou i zde ode mne, ale tohle mám z DIA kuchařky i s popisem množství bílkovin, sacharidů atd. A tak věřím, že někomu se budou hodit.
mneneznas Administrátor, 14. 10. 2011 - 16:37
Jani super
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte