Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Recept Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 14. 10. 2011 - 12:34
Má již 795 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5370


Přidat obrázek
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Suroviny

50g petržele
50g celeru
100g mrkve
60g cibule
1 lžíce citronové šťávy
1 dcl bílého netučného jogurtu
pepř
sůl.

Postup


Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.

Podáváme na tmavém pečivu.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky

1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny
100 kcal-420kj

  • Filet na víně
  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Vepřové ragú po selsku
  • Guláš s kapary-DIA
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Husarský závitek
  • Hrachová polévka s kroupami
  • Pochválená játra
  • Citronový lososový steak
  • Rebarborový koláč
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • Zapečené brambory s Nivou
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Sekané bifteky s vejci
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Dia buchta s tvarohem
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky
  • Rybí filé se špenátem
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Kuře na čili
  • Bramboráky
  • Mrkvánky
  • Kuře s drůbežími játry
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím

Přidejte další komentář

Tento recept má již 3 komentářů

Ivka, 18. 10. 2011 - 19:40
Jana Autor receptu, 14. 10. 2011 - 17:28
No, myslím, že DIA recepty se budou hodit. Když jsem zadala do vyhledavače DIA recepty, nic moc mi to nenašlo. Mám celý jeden portál okopírovaný a uložený, kde jsou pouze dia recepty, některé z nich jsou i zde ode mne, ale tohle mám z DIA kuchařky i s popisem množství bílkovin, sacharidů atd. A tak věřím, že někomu se budou hodit.
mneneznas Administrátor, 14. 10. 2011 - 16:37
Jani super
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte