50g petržele, 50g celeru, 100g mrkve, 60g cibule, 1 lžíce citronové šťávy, 1 dcl bílého netučného jogurtu, pepř, sůl.
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
Podáváme na tmavém pečivu.
Poznámka
Zdroj-Kuchařka pro diabetiky
1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny
100 kcal-420kj
Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Studená kuchyně
Sdílejte tento recept
✖
✖
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
✖
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Ivka 18. 10. 2011 - 19:40Odpovědět
😋 😄 😲
Jana 14. 10. 2011 - 17:28Odpovědět
No, myslím, že DIA recepty se budou hodit. Když jsem zadala do vyhledavače DIA recepty, nic moc mi to nenašlo. Mám celý jeden portál okopírovaný a uložený, kde jsou pouze dia recepty, některé z nich jsou i zde ode mne, ale tohle mám z DIA kuchařky i s popisem množství bílkovin, sacharidů atd. A tak věřím, že někomu se budou hodit. 🙂
mneneznas 14. 10. 2011 - 16:37Odpovědět
😋 😋 Jani super 😄