Dietní cuketka

Recept Dietní cuketka. Autor: BILKOVAI.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 22. 10. 2011 - 18:15
Má již 477 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5450


Přidat obrázek

Suroviny

1 menší nebo střední cuketa
jedno kuřecí prso
1 veliký stroužek česneku
1 vrchovatá lžíce slunečnicového nebo olivového oleje
1 střední cibule
loupaná rajčata v plechovce i s nálevem
1/4 menší hlávky bílého zelí
sterilované žampiony - malá konzerva
nebo hlíva
nebo čerstvé houby
sůl
podravka
chilli papričky
pepř
koření od Avokáda "Italské bylinky" a "Bazalka sušená"

Postup

Na slunečnicovém nebo olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí prso. Osolíme, opepříme (nejlépe čerstvě pomletým pepřem) a necháme masíčko zatáhnout. Teď příjde na řadu velký stroužek česneku, nakrájený nadrobno. Potom přidáme nakrájené bílé zelí, na malé kostičky nakrájenou cuketu. Já jsem neloupala, ale posolila a nechala jsem ji vypotit. Přidala jsem sterilované žampiony, pokrájené chilli papričky (ty urychlují spalování tuků), konzervu loupaných rajčat, vegetu a koření od Avokáda. Chvilku jsem podusila a potom jsem ujídala a ujídala a ujídala.. Myslím si, že by to bylo výborné s rýží, opečeným toustem,halušky, ale pro ty, co chtějí rychle zhubnout, tak bez přílohy (jako já a zítra a pozítří to budu baštit v práci na oběd):-) :-)


Když potřebuji shodit nějaké to kg, tak si toho uvařím víc a zavařím na více dní.

  • Rýžový nákyp - DIA
  • Jahodová bublanina se sněhem z cizrny
  • Flamendr od Dony
  • Kuřecí steak s rajským kysaným zelím
  • Dia-Linecké koláčky
  • Letní guláš
  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Husarský závitek
  • Pikantní vepřové kotlety
  • Zapečená špagetová dýně
  • Bramboráky
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Krůtí závitky
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Cuketové smaženky
  • Putimská vepřová pečeně
  • Bramborové knedlíky se švestkama
  • Fazole s jablky
  • Zapečené brambory s Nivou
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Rybí filé se špenátem
  • Rebarborový koláč
  • Kuře s drůbežími játry
  • Hovězí maso v zelenině s omáčkou ze sójové smetany
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Citronový lososový steak
  • Drožďová DIA pomazánka

Přidejte další komentář

Tento recept má již 6 komentářů

BILKOVAI Autor receptu, 31. 10. 2011 - 21:30
Ivko, bohužel všechny obrázky jídel jsem v počítači vymazala. Takže, až budu opět vařit, tak vyfotím
Ivka, 31. 10. 2011 - 16:17
AhojKy, Ivetko, co obrázek?Kde jsi s ním, kde jsi, však fotíš??Iva
Jana, 23. 10. 2011 - 12:28
Ivetko, nebuj nic!! On už fotku někdo přidá!!! To je teď taková móda ty fotky, ale pravda je, že recept tak lépe vypadá. Tož vítej, holka!!
mneneznas Administrátor, 22. 10. 2011 - 19:14
Nemyslím si, že recept zůstane bez fotky dlouho
BILKOVAI Autor receptu, 22. 10. 2011 - 19:09
Děkuji moc za přivítání. Jen mně mrzí, že nemám fotečku
mneneznas Administrátor, 22. 10. 2011 - 19:00
BILKOVAI vítám tě na Dobrotách a díky za recept co se hodí ukládám a vyzkouším
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte