Rychlá fit snídaně

Recept Rychlá fit snídaně. Autor: Jaholeckova.Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 2. 04. 2017 - 8:44
Má již 262 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
510


Přidat obrázek
Rychlá fit snídaně

Suroviny

1 banán
1 jablko
3 lžíce bílého jogurtu
1 lžička namletého lněného semínka
2 lžíce ovesných vloček
Trocha (podle chuti) nasekané hořké čokolády
1 lžíce chia semínek
hrst brusinek
Hrst vlašských ořechů
Mandle na posypání

Postup

Smícháme nahrubo nastrouhané jablko s banánem, který rozmačkáme a přidáváváme všechny suroviny. Nakonec posypeme ořechy.

Poznámka

Můžete si přidat a obohatit recept např. o Vaše oblíbené ovoce, případně něco vynechat. Jídlo je syté, vystačí i pro dvě osoby. Tak Vám přeji dobrou chuť! :)

  • Dort pro diabetika
  • Velikonoční aspiková vajíčka
  • Rychlá domácí majonéza
  • Plněná paprika na studené pohoštění
  • Nenáročný houbovo-zeleninový rosol/aspik/
  • Sulc - huspenina z kuřecí polévky, za pár korun
  • Sulc z vepřových nožiček
  • Majonéza z mléka a oleje
  • Sýrové košíčky, nebo mističky,  /kanapky/ s ořechy, sýrem a máslem
  • Rajská jablíčka, plněná domácí lučinou, vejci a křenem
  • Chuťovky  s tuňákem, kapary a zakysanou smetanou
  • AČOKČA PLNĚNÁ GUACAMOLE
  • Sýrové a různé jednohubky, obložené mísy
  • Kanapky s tatarským biftekem
  • Odpolední  zeleninová a zdravá svačinka
  • Naložené tvarůžky s Hermelínem
  • Aspik
  • Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku
  • Dobroučká sýrová roláda
  • Slaný dort
  • Bramborový salát  se sušenými rajčátky, kapary a olivami
  • Jednohubky z mozzarellou
  • Ruské vejce v toastové mističce
  • Valentýnská huspenina
  • Barevné chlebíčky  k  posezení
  • Meruňkové chuťovky, plněné nivou a fetou
  • Jednohubky ze zeleniny a krému z lučiny
  • Majonéza
  • Lovecké jednohubky
  • Sulc-huspenina z hříbků

Přidejte další komentář

Tento recept má již 1 komentářů

mneneznas Administrátor, 2. 04. 2017 - 20:23:01
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte