200g libové vepřové kýty, 10g hladké mouky, 20g oleje, 20g cibule, vrchovatá lžička drceného kmínu, sůl, prpř.
Vepřová kýta na kmíně
Plátek masa mírně naklepeme, osolíme, opepříme. Na oleji si orestujeme cibuli s kmínem a z obou stran opečeme plátek kýty. Zalijeme vodou a dusíme doměkka. Šťávu zasypeme moukou a provaříme, pokud je třeba, dolijeme vodou. Podáváme s vařeným bramborem.
1 porce přibližně obsahuje:
22g bílkovin, 17g tuku, 5 g sacharidů, 0,3g vlákniny.
260kcal= 1090kJ
Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Masová jídla
Sdílejte tento recept
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Jana 25. 07. 2017 - 15:48Odpovědět
Odpověď na Nika (25. 07. 2017 - 12:53:06): Já děkuji za vyzkoušení 🙂
Nika, 25. 07. 2017 - 12:53Odpovědět
Děkuji za recept je jednoduchý a vynikající 😘🙂😍😍😍😍
Jana 28. 08. 2013 - 16:06Odpovědět
Jaroušku, moc děkuji za foto. Člověk si to má upravit přesně tak, jak mu to chutná a jak může🙂
Jana 28. 08. 2013 - 16:05Odpovědět
😄 😄
jarda Kadic 28. 08. 2013 - 12:21Odpovědět
Teď jsem si teprve všiml,že tato krmě je dietní,to moje tedy v žádném případě nebyla 😄
jarda Kadic 28. 08. 2013 - 12:17Odpovědět
Já dnes dělal podobně,jen trochu vylepšil maličko smetanou(viz foto) 😋 😋
Jana 25. 04. 2012 - 11:49Odpovědět
papa1649 já taky!! Zdravím Orlovou!!🙂
papa1649, 25. 04. 2012 - 11:47Odpovědět
Já zírám...... 😲 😲 😲 , kde se nesejdeme....papa
Jana 18. 04. 2012 - 21:26Odpovědět
Uška, to by byla asi jen voda, ne?
Uška 18. 04. 2012 - 21:14Odpovědět
Jani já vynechávám tu mouku 🙂Šťávu rozmixuji ponorným mixerem a je akorát 😄 Máš to pěkné 😋 😋
mneneznas 17. 04. 2012 - 20:55Odpovědět
dobrota, děláme a máme rádi 😋 😄
rebečka 17. 04. 2012 - 20:45Odpovědět
taky bych měla začít řešit kalorie 🙁 parádní receptík.. a vůbec nevypadá dietně 😃 😋 😋
Jana 17. 04. 2012 - 19:37Odpovědět
No, já taky, jen dnes jsem si dala pozor na gramáže 😃 , aby to bylo DIA. Vždycky po takovém obědě měříme-(přítel). No, super..cca 5,9..To je dobrééé! 😄
Lenka 17. 04. 2012 - 19:34Odpovědět
Líbí,dělám podobně 🙂