Pikantní vepřové kotlety

Recept Pikantní vepřové kotlety. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 19. 04. 2012 - 13:13
Má již 1092 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5360


Přidat obrázek
Pikantní vepřové kotlety

Suroviny

200g kotlety-(2 kusy)
pepř
sůl 20g oleje-(velká lžíce)
2 stroužky česneku
50g zelené papriky
50g hlívy ústřičné
popřípadě žampionů
15g rajčatového protlaku.

Postup

Na oleji osmahneme na plátky nakrájený česnek, přidáme naklepané, osolené a opepřené kotlety, které orestujeme z obou stran a dáme do tepla. Na výpek přidáme na proužky nakrájenou hlívu, na nudličky nakrájenou papriku a rajský protlak. Promícháme, přidáme zpět kotlety, mírně podlijeme a dusíme doměkka. Můžeme si do omáčky přidat kousek čili papričky.
Podáváme s brambory, popřípadě s rýží.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně.
1 porce přibližně obsahuje:
22g bílkovin, 18g tuku, 5g sacharidů, 1,1g vlákniny
270kcal= 1130kJ

  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Letní guláš
  • Fazole s jablky
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Kuřecí se zeleninou
  • Dia buchta s tvarohem
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Cuketové smaženky
  • Kuře na čili
  • Husarský závitek
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Vepřová kýta na kmíně
  • Pikantní vepřové kotlety
  • Vepřové ragú po selsku
  • Vepřové roládky po myslivecku
  • Jahodová bublanina se sněhem z cizrny
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Rýžový nákyp - DIA
  • Rebarborový koláč
  • Lehký kuřecí salát s brambory
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Flamendr od Dony
  • Kuře s drůbežími játry
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Citronový lososový steak
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená

Přidejte další komentář

Tento recept má již 4 komentářů

Jana Autor receptu, 19. 04. 2012 - 19:56
mneneznas, právě proto, aby se dobře najedli i diabetici a třebaže vím, že zrovna tyhle recepty nějak netáhnou se je snažím vkládat. Byly doby, kdy jsem je zoufale hledala na internetu a moc jsem jich teda nenašla. Ještě se musím pořádně naučit snídaně, večeře a moučníky
mneneznas Administrátor, 19. 04. 2012 - 19:08
To jo to je super, maminka je diabetik, tak vím jaké to je pochutnat si a aby cukr nezlobil, je to někdy hodně těžké udržet si vše v pohodě
Jana Autor receptu, 19. 04. 2012 - 17:48
Co hezké!! Ale ten cukr!! No, hodinu po obědě 4,9 !!!! To je úžasné!
mneneznas Administrátor, 19. 04. 2012 - 15:28
hezké, mňam
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte