Pikantní vepřové kotlety

Recept Pikantní vepřové kotlety. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 19. 04. 2012 - 13:13
Má již 1020 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5360


Přidat obrázek
Pikantní vepřové kotlety

Suroviny

200g kotlety-(2 kusy)
pepř
sůl 20g oleje-(velká lžíce)
2 stroužky česneku
50g zelené papriky
50g hlívy ústřičné
popřípadě žampionů
15g rajčatového protlaku.

Postup

Na oleji osmahneme na plátky nakrájený česnek, přidáme naklepané, osolené a opepřené kotlety, které orestujeme z obou stran a dáme do tepla. Na výpek přidáme na proužky nakrájenou hlívu, na nudličky nakrájenou papriku a rajský protlak. Promícháme, přidáme zpět kotlety, mírně podlijeme a dusíme doměkka. Můžeme si do omáčky přidat kousek čili papričky.
Podáváme s brambory, popřípadě s rýží.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně.
1 porce přibližně obsahuje:
22g bílkovin, 18g tuku, 5g sacharidů, 1,1g vlákniny
270kcal= 1130kJ

  • Kuře
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Tvarohová rýže s kompotem
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Vepřový řízek s celerem a sýrem
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody
  • Pochválená játra
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky
  • Pikantní vepřové kotlety
  • Flamendr od Dony
  • Zapečená špagetová dýně
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Kuře s drůbežími játry
  • Kuře na čili
  • Putimská vepřová pečeně
  • Krůtí závitky
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Lehký kuřecí salát s brambory
  • Kuřecí steak s rajským kysaným zelím
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Hovězí maso v zelenině s omáčkou ze sójové smetany
  • Jihočeský játřinec
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • Rybí filé se špenátem
  • Dia buchta s tvarohem
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Guláš s kapary-DIA

Přidejte další komentář

Tento recept má již 4 komentářů

Jana Autor receptu, 19. 04. 2012 - 19:56
mneneznas, právě proto, aby se dobře najedli i diabetici a třebaže vím, že zrovna tyhle recepty nějak netáhnou se je snažím vkládat. Byly doby, kdy jsem je zoufale hledala na internetu a moc jsem jich teda nenašla. Ještě se musím pořádně naučit snídaně, večeře a moučníky
mneneznas Administrátor, 19. 04. 2012 - 19:08
To jo to je super, maminka je diabetik, tak vím jaké to je pochutnat si a aby cukr nezlobil, je to někdy hodně těžké udržet si vše v pohodě
Jana Autor receptu, 19. 04. 2012 - 17:48
Co hezké!! Ale ten cukr!! No, hodinu po obědě 4,9 !!!! To je úžasné!
mneneznas Administrátor, 19. 04. 2012 - 15:28
hezké, mňam
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte