Krůtí závitky

Recept Krůtí závitky. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 21. 04. 2012 - 12:57
Má již 1017 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5430


Přidat obrázek
Krůtí závitky

Suroviny

180g krůtích prsou-(2 řízky)
sůl
mletý pepř
15g oleje
30g cibule
10g rajčatového protlaku
10g hladké mouky.
Na nádivku:
5g rostlinného másla
30g kuřecí šunky
1 vejce
sůl
pepř.

Postup

Krůtí prsa nakrájíme přes vlákno na 2 řízky, osolíme, opepříme. Na másle si orestujeme na nudličky nakrájenou šunku, přidáme vajíčko a necháme srazit. Touto vaječinou naplníme plátky krůtích prsou, stočíme, sepneme jehličkami a zprudka opečeme na oleji ze všech stran dorůžova. Vyjmeme opečené závitky, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli, rajský protlak, obojí opečeme, zalijeme menším množstvím vody a provaříme. Závitky dáme zpět a ještě chvíli dusíme, vysmahneme na tuk. Mouku rozšleháme v trošce vody a přilijeme do omáčky. Provaříme, odstavíme. Podáváme s bramborem, nebo rýží a zeleninovým salátem.

Recept je na 2 porce.
1 porce přibližně obsahuje:
28g bílkovin, 21g tuku, 6g sacharidů, 0,5g vlákniny
325kca=1360kJ

  • Husarský závitek
  • Kuřecí steak s rajským kysaným zelím
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Filet na víně
  • Jihočeský játřinec
  • Kuře
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky
  • Vepřový řízek s celerem a sýrem
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Dia buchta s tvarohem
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Bramborové knedlíky se švestkama
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Zapečená špagetová dýně
  • Jahodová bublanina se sněhem z cizrny
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Flamendr od Dony
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Kuře s drůbežími játry
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Hovězí maso v zelenině s omáčkou ze sójové smetany
  • Rýžový nákyp - DIA
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Ministerský krocaní řízek
  • Putimská vepřová pečeně
  • Hrachová polévka s kroupami
  • Dia-Linecké koláčky
  • Zapečené brambory s Nivou

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana Autor receptu, 21. 04. 2012 - 14:23
Jani, výborné!!
mneneznas Administrátor, 21. 04. 2012 - 14:13
hezky barevné a určitě dobré
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte