Krůtí závitky

Recept Krůtí závitky. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 21. 04. 2012 - 12:57
Má již 1098 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5430


Přidat obrázek
Krůtí závitky

Suroviny

180g krůtích prsou-(2 řízky)
sůl
mletý pepř
15g oleje
30g cibule
10g rajčatového protlaku
10g hladké mouky.
Na nádivku:
5g rostlinného másla
30g kuřecí šunky
1 vejce
sůl
pepř.

Postup

Krůtí prsa nakrájíme přes vlákno na 2 řízky, osolíme, opepříme. Na másle si orestujeme na nudličky nakrájenou šunku, přidáme vajíčko a necháme srazit. Touto vaječinou naplníme plátky krůtích prsou, stočíme, sepneme jehličkami a zprudka opečeme na oleji ze všech stran dorůžova. Vyjmeme opečené závitky, přidáme na kostičky nakrájenou cibuli, rajský protlak, obojí opečeme, zalijeme menším množstvím vody a provaříme. Závitky dáme zpět a ještě chvíli dusíme, vysmahneme na tuk. Mouku rozšleháme v trošce vody a přilijeme do omáčky. Provaříme, odstavíme. Podáváme s bramborem, nebo rýží a zeleninovým salátem.

Recept je na 2 porce.
1 porce přibližně obsahuje:
28g bílkovin, 21g tuku, 6g sacharidů, 0,5g vlákniny
325kca=1360kJ

  • Krůtí závitky
  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Drožďová DIA pomazánka
  • Fazole s jablky
  • Kuřecí steak s rajským kysaným zelím
  • Zapečené brambory s Nivou
  • Ministerský krocaní řízek
  • Citronový lososový steak
  • Filet na víně
  • Bramboráky
  • Kuře na čili
  • Cuketové smaženky
  • Vepřová kýta na kmíně
  • Jihočeský játřinec
  • Kuře s drůbežími játry
  • Putimská vepřová pečeně
  • Rýžový nákyp - DIA
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Tvarohová rýže s kompotem
  • Vepřové ragú po selsku
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Sekané bifteky s vejci
  • Guláš s kapary-DIA
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Vepřový řízek s celerem a sýrem
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • Lehký kuřecí salát s brambory
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana Autor receptu, 21. 04. 2012 - 14:23
Jani, výborné!!
mneneznas Administrátor, 21. 04. 2012 - 14:13
hezky barevné a určitě dobré
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte