Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Recept Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 23. 04. 2012 - 20:12
Má již 2191 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5470


Přidat obrázek
Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Suroviny

50g droždí
30g cibule
20g oleje
15g ovesných vloček
1/2 hrnku vody
2 vejce
sůl
pepř.

Postup

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme rozdrobené droždí a přepražíme, až se odděluje tuk. Pak přidáme ovesné vločky, chvíli promícháme a přilejeme vodu. Provaříme několik minut a nakonec zahustíme vejci. Podle chuti dosolíme, opepříme. Podáváme na tmavém pečivu.



1 porce přibližně obsahuje:
10g bílkovin, 16g tuku, 3,2g vlákniny
225kcal=940kJ

  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Zapečená špagetová dýně
  • Vepřové ragú po selsku
  • Guláš s kapary-DIA
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Mrkvánky
  • Vepřové roládky po myslivecku
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Krůtí závitky
  • Kuřecí se zeleninou
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Rebarborový koláč
  • Ministerský krocaní řízek
  • Hrachová polévka s kroupami
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • Dia-Linecké koláčky
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Tvarohová rýže s kompotem
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Filet na víně
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Fazole s jablky
  • Vepřová kýta na kmíně
  • Putimská vepřová pečeně
  • Drožďová pomazánka  II.
  • Pochválená játra
  • Bramboráky
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana Autor receptu, 23. 04. 2012 - 20:23
Jani, mne taky ne, až dnes jsem ji našla v DIA kuchařce. tyhle recepty nejsou z mé hlavy, diabetici se mohou spolehnout, že suroviny v nich jsou dobře zadané. My jsme museli snížit inzulín!! a to je super.
mneneznas Administrátor, 23. 04. 2012 - 20:19
tuhle máme rádi jen mě nenapadlo dát do ní vločky dík za ni
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte