Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Recept Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 23. 04. 2012 - 20:12
Má již 2073 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5470


Přidat obrázek
Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Suroviny

50g droždí
30g cibule
20g oleje
15g ovesných vloček
1/2 hrnku vody
2 vejce
sůl
pepř.

Postup

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme rozdrobené droždí a přepražíme, až se odděluje tuk. Pak přidáme ovesné vločky, chvíli promícháme a přilejeme vodu. Provaříme několik minut a nakonec zahustíme vejci. Podle chuti dosolíme, opepříme. Podáváme na tmavém pečivu.



1 porce přibližně obsahuje:
10g bílkovin, 16g tuku, 3,2g vlákniny
225kcal=940kJ

  • Kuře na čili
  • Cuketové smaženky
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Guláš s kapary-DIA
  • Kuřecí steak s rajským kysaným zelím
  • Bramborové knedlíky se švestkama
  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • Zapečené brambory s Nivou
  • Flamendr od Dony
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Bramboráky
  • Putimská vepřová pečeně
  • Rybí filé se špenátem
  • Pikantní vepřové kotlety
  • Zapečená špagetová dýně
  • Fazole s jablky
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Drožďová pomazánka  II.
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Vepřové roládky po myslivecku
  • Dia buchta s tvarohem
  • Plněná a zapečená kuřecí prsa
  • Citronový lososový steak
  • Filet na víně
  • Sekané bifteky s vejci
  • Kuře s drůbežími játry
  • Kuře

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana Autor receptu, 23. 04. 2012 - 20:23
Jani, mne taky ne, až dnes jsem ji našla v DIA kuchařce. tyhle recepty nejsou z mé hlavy, diabetici se mohou spolehnout, že suroviny v nich jsou dobře zadané. My jsme museli snížit inzulín!! a to je super.
mneneznas Administrátor, 23. 04. 2012 - 20:19
tuhle máme rádi jen mě nenapadlo dát do ní vločky dík za ni
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte