Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Recept Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 23. 04. 2012 - 20:12
Má již 1964 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5470


Přidat obrázek
Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Suroviny

50g droždí
30g cibule
20g oleje
15g ovesných vloček
1/2 hrnku vody
2 vejce
sůl
pepř.

Postup

Na oleji osmahneme cibulku, přidáme rozdrobené droždí a přepražíme, až se odděluje tuk. Pak přidáme ovesné vločky, chvíli promícháme a přilejeme vodu. Provaříme několik minut a nakonec zahustíme vejci. Podle chuti dosolíme, opepříme. Podáváme na tmavém pečivu.



1 porce přibližně obsahuje:
10g bílkovin, 16g tuku, 3,2g vlákniny
225kcal=940kJ

  • Litý koláč s ovocem a drobenkou-DIA verze
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Bramboráky
  • Rybí filé se špenátem
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Vepřová kýta na kmíně
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Vajíčkovo-okurkovo-hořčicová pomazánka
  • Kuře
  • Putimská vepřová pečeně
  • Fazole s jablky
  • Vepřový řízek s celerem a sýrem
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Zapečená špagetová dýně
  • Krůtí závitky
  • Kuřecí se zeleninou
  • Svíčková od Petra Havlíčka..i pro diabetiky
  • Husarský závitek
  • Pochválená játra
  • Bramborové knedlíky se švestkama
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • cokoladova pena  jen ze 2 surovin
  • Drožďová DIA pomazánka
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • Plněná a zapečená kuřecí prsa
  • Drožďová pomazánka  II.
  • Kuře s drůbežími játry
  • Pikantní vepřové kotlety
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana Autor receptu, 23. 04. 2012 - 20:23
Jani, mne taky ne, až dnes jsem ji našla v DIA kuchařce. tyhle recepty nejsou z mé hlavy, diabetici se mohou spolehnout, že suroviny v nich jsou dobře zadané. My jsme museli snížit inzulín!! a to je super.
mneneznas Administrátor, 23. 04. 2012 - 20:19
tuhle máme rádi jen mě nenapadlo dát do ní vločky dík za ni
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte