Zapečené brambory s Nivou

Recept Zapečené brambory s Nivou. Autor: Jana.DIA recepty, Zeleninová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 24. 04. 2012 - 12:51
Má již 1102 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5810


Přidat obrázek
Zapečené brambory s Nivou

Suroviny

300g brambor
100g Nivy
50g pórku
100g nízkotučného mléka-asi 10 polévkových lžic
10g solamylu
10g oleje
sůl
pepř.

Postup

Do zapékací misky dáme olej. Dno misky vyložíme na kolečka nakrájeným pórkem a polovinou na tenká kolečka nakrájenými bramborami. Na brambory naložíme na plátky nakrájenou Nivu a přikryjeme opět bramborami. Nakonec zalijeme solamylem rozmíchaným v mléce, misku přikryjeme a pečeme zhruba 25 minut. Pak odkryjeme a ještě dopékáme horkým vzduchem asi 10 minut.




Toto jsou 2 porce.
Jedna porce přibližně obsahuje:
16g bílkovin, 19g tuku, 42g sacharidů, 2,4g vlákniny
400kcal=1670kJ

  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • Rybí filé se špenátem
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Kuřecí se zeleninou
  • Dietní sekaná z krůtího mletého masa a s kořenovou zeleninou
  • Kuře
  • Rýžový nákyp - DIA

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

evahu, 24. 04. 2012 - 21:21
Zapečené brambory, sýr Smajlík Smajlík
mneneznas Administrátor, 24. 04. 2012 - 14:38
Smajlík Smajlík Smajlík Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte