Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Recept Čočkovo-paprikový salát s tuňákem. Autor: BILKOVAI.Saláty

Další recepty autora
Recept by přidán 25. 04. 2012 - 19:02
Má již 842 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5470


Přidat obrázek
Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Suroviny

300 g vařené čočky
3 stroužky česneku
3 plné polévkové lžíce olivového oleje
6 kousků sušených rajčat
3 lžíce balsamikového octa
4 papriky /červená kápie a bílá slovenská/
dvě lžíce sezamového semínka
tuňák v konzervě Rio Mare
čerstvé lístky bazalky
petrželky a medvědího česneku
feferonka Piri-piri pepř
sůl

Postup

Nejprve si uvaříme čočku. Papriky dáme do trouby pod gril a grilujeme do té doby, až se utvoří hnědé puchýře. Poté dáme do mikroténového sáčku zapařit, aby se daly lehce sloupnout. Sloupnuté papriky zbavené jadřince nakrájíme na kousky a dáme do misky. Přidáme vařenou čočku, olivový olej, 6 nakrájených kousků sušených rajčat, nakrájenou feferonku Piri-piri, balsamikový ocet, česnek nakrájený nadrobno, pepř, sůl, po velkých hrstech nakrájené bylinky a tuňáka. Sezamové semínko na sucho opečeme na pánvi do zlatova a přisypeme. Lehce promícháme a necháme uležet.

  • Okurkový salát s balkánským sýrem
  • Fazolový salát"pikant"
  • Kuskusový salát s Fetou
  • Skvělý lilkový salát
  • Bramborový salát s grilovanou cuketou a ředkvičkou
  • Lehký,svěží mrkvovo-kedlubnový salátek se sýrem
  • Lehký jarní salátek z vajec, rajčátek a zakysanky
  • Rychlý letní bramborový salát
  • Tuřínový salát
  • Zdravá snídaně

Přidejte komentář

smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte