Vepřový řízek s celerem a sýrem

Recept Vepřový řízek s celerem a sýrem. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 12. 06. 2012 - 12:28
Má již 1293 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5970


Přidat obrázek
Vepřový řízek s celerem a sýrem

Suroviny

2 plátky vepřového masa-(kýta
plec) po 90g
sůl
pepř
150g celeru
citronová šťáva
20g rostlinného tuku- (Zlatá Haná)
20g cibule
2 lžíce strouhaného eidamu 30%
2 lžičky rajského protlaku
lžička oleje.

Postup

Naklepaný řízek osolíme, opepříme a z každé strany opékáme na lžičce oleje asi 4 minuty.
Celer nahrubo nastrouháme, zakapeme citrónem, osolíme a dusíme na rostlinném tuku. Než zcela změkne, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli s rajským protlakem a ještě chvíli dusíme. Pokud je to potřeba, zalijeme malým množstvím vody.
Na opečené maso rozetřeme připravenou směs, posypeme strouhaným sýrem a krátce zapečeme pod grilem.


Toto jsou 2 porce.
Jedna porce zhruba obsahuje:
12g sacharidů, 25g bílkovin, 17g tuků.


Poznámka

Zdroj-opět mneneznas!!!:-))) Jani, to bylo zase žůžo!!!:-))

  • Zapečená špagetová dýně
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Bramboráky
  • Jihočeský játřinec
  • Filet na víně
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody
  • Pomazánka z olomouckých tvarůžků
  • Kuře s drůbežími játry
  • Drožďová pomazánka  II.
  • Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Přidejte další komentář

Tento recept má již 5 komentářů

mneneznas Administrátor, 12. 06. 2012 - 20:06
Smajlík Smajlík Smajlík super Jani, hezky naservírováno Smajlík Smajlík
Jana Autor receptu, 12. 06. 2012 - 19:32
Jiřko, jéé, moc děkuji a všem ostatním taky. Není lehké vařit dobře a dietně Smajlík , ale snažím se, co to dá Smajlík
Ivka, 12. 06. 2012 - 18:44
Moc krásné Jani, a musí to být moc dobroučké Smajlík Smajlík
nofrona, 12. 06. 2012 - 17:44
Mňááám maso celer-božské Smajlík Smajlík
Jirca, 12. 06. 2012 - 16:38
Janko,jsi jednička Smajlík Smajlík Smajlík Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte