Porce: 1 forma
SUROVINY:
50g Vajahitu
70g obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj)
100g fruktosy
150ml vody
50g oleje
100g kokosu
150g špaldové mouky
100g ovesných vloček
3-4 jablka
Jablečný beránek s kokosem
Troubu předehřejeme na 175°C. V míse promícháme mléko, vajahit, fruktosu a olej s vodou. Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Těsto nalijeme do formy a pečeme. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Já pekla v silikonové formě cca 1hod. Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktosou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24hod odležet.
Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Velikonoční recepty
Sdílejte tento recept
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
DlabemeZdrave 3. 04. 2013 - 13:17Odpovědět
Vajahit je náhražka vajíček. Dá se sehnat ve zdravé výživě, ale dá se použít i klasické vajíčko. Vynechej Vajahit a 50ml vody a místo toho dej 2 vejce.
Jana 3. 04. 2013 - 12:54Odpovědět
Beránek ze samých zdravých dobrot. Člověk někdy žasne, kdo to vymýšlí a jsem za tohohle beránka vděčná. Jen mi prosím tě řekni, co to je Vajahit a kde ho seženu? ve zdravé výživě??
mneneznas 2. 04. 2013 - 19:57Odpovědět
To si umím představit naše Lucka taky takto všechno zkoušela a pořád říkala "já sama" teď bude mít jedenáct a už je zdatná pomocnice. Ta tvá princezna určitě taky mámu brzy "zastane" 😃 😃
DlabemeZdrave 2. 04. 2013 - 19:51Odpovědět
No mladší to bylo celkem jedno, ta si ho pořád chodila mazlit. Hlavně starší byla nadšená, protože si těsto míchala sama a odměřovala suroviny. Pak to nalila do silikonové formy. Její první beránek (je jí 5let)
mneneznas 2. 04. 2013 - 19:48Odpovědět
Beránek se povedl, to měly dcerky určitě radost 😄 😄 😋