Jáhlová kaše

Recept Jáhlová kaše. Autor: DlabemeZdrave.Ostatní

Další recepty autora
Má již 1093 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5140


Přidat obrázek
Jáhlová kaše

Suroviny

Porce: 2
SUROVINY:
200g jahel
40g obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj)
600ml vody
1 jablko
1 banán
30g tvarohu ke strouhání
20g rozinek
20g mandlí
skořice

Postup

Jáhly 3x spaříme, aby nebyly nahořklé. Vložíme je do hrnce, zalijeme vodou a přidáme mléko. Vaříme 10min, poté přidáme nakrájený banán a nahrubo nastrouhané jablíčko. Po 5-10min už bychom měli mít hustou kaši, do které zamícháme rozinky. Dáme na talíř, posypeme skořicí, nastrouhaným tvarohem a nasekanými ořechy. Upozorňuji, že kaše je velmi málo sladká, takže pokud máte radši sladší snídaně, doslaďte javorovým sirupem či oblíbeným sladem, případně můžete i medem.

  • Selská omeleta v chlebu
  • Lupínky z cukety
  • Rarášci"zbytkoví"zeleninkovo-masoví
  • Rychlovka
  • Křenová omáčka z hokaido s uzeným masem
  • Cuketové smaženky s uzeninou a sýrem
  • Brokolicové smaženky se sýrem
  • Rýžové placičky
  • Vaječná omeleta -
  • Brokolicový závin s uzeným tofu

Přidejte další komentář

Tento recept má již 5 komentářů

DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 17:06
Jj zdravá výživa. Javorový sirup je luxus Smajlík Slady stojí v rámci kolem 70-100Kč za 400g, ale stačí opravdu jen troška, protože velmi velmi sladí
Jana, 25. 04. 2013 - 16:33
No, ale kde je koupím? Opět zdravá výživa?? Já se jen dívala v Albertu na ten javorový sirup..teda, ta cena, to je síla!! >Smajlík
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 11:50
Jani med je samozřejmě lepší než klasický cukr a dokonce i lepší než hnědý (třtinový), ale doporučuji ti různé slady (ať už kukuřičný, rýžový nebo obyčejný obilný). Ty jsou ještě lepší než med, protože jsou mnohem sladší a tudíž jich stačí menší množství a chuťově mě naprosto dostaly.
Jana, 25. 04. 2013 - 11:21
Jo!! Smajlík Určitě vyzkouším. Med na slazení nevadí, je zdravější, než cukr. Více než půl roku jsem jim sladila všechno podle A. Mačingové a ještě jsem u toho hubla. Smajlík
mneneznas Administrátor, 24. 04. 2013 - 20:00
Vypadá moc krásně Smajlík Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte