Porce: 4

SUROVINY:
1ks uzené makrely (cca 150g masa)
150g uzeného tofu
50g tofunézy
50g Gervais
10g oleje
pepř

Uzená pomazánka

Z makrely obereme maso a společně s tofu, které jsme nakrájeli na menší kostičky, rozmixujeme do hladka. Přidáme tofunézu, Gervais a olej, důkladně promícháme a dochutíme pepřem, sůl není potřeba.

Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Pomazánky
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

DlabemeZdrave 5. 05. 2013 - 9:27Odpovědět

Jani makrela je ječna z tučnějších ryb, ale je to ten zdravý tuk 😉 Ale u uzené makrely si musíš dát pozor na množství, protože je hodně kalorická.

Jana 4. 05. 2013 - 23:34Odpovědět

😋 😋 i mi by chutnala, ikdyž makrela je asi docela tučná. 😋

mneneznas 4. 05. 2013 - 22:22Odpovědět

Hmm, tahle pomazánka by mi moc chutnala 😋 😋 😄

jarda Kadic 4. 05. 2013 - 15:21Odpovědět

Já jsem čuně, dlabu nezdravě,ale bodik do hodnocení dám!! 😄

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam