Rychlá fit snídaně

Recept Rychlá fit snídaně. Autor: Jaholeckova.Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 2. 04. 2017 - 8:44
Má již 526 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
510


Přidat obrázek
Rychlá fit snídaně

Suroviny

1 banán
1 jablko
3 lžíce bílého jogurtu
1 lžička namletého lněného semínka
2 lžíce ovesných vloček
Trocha (podle chuti) nasekané hořké čokolády
1 lžíce chia semínek
hrst brusinek
Hrst vlašských ořechů
Mandle na posypání

Postup

Smícháme nahrubo nastrouhané jablko s banánem, který rozmačkáme a přidáváváme všechny suroviny. Nakonec posypeme ořechy.

Poznámka

Můžete si přidat a obohatit recept např. o Vaše oblíbené ovoce, případně něco vynechat. Jídlo je syté, vystačí i pro dvě osoby. Tak Vám přeji dobrou chuť! :)

  • Chuťovky  s tuňákem, kapary a zakysanou smetanou
  • Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku
  • Paštičky z listového těsta
  • Sulc z vepřových nožek
  • Meruňkové chuťovky, plněné nivou a fetou
  • Velikonoční aspiková vajíčka
  • Sulc-huspenina za pár korun,z vepřové hlavy
  • Kanapky s tatarským biftekem
  • Odpolední  zeleninová a zdravá svačinka
  • Jednohubky ořechové

Přidejte další komentář

Tento recept má již 1 komentářů

mneneznas Administrátor, 2. 04. 2017 - 20:23:01
SmajlíkSmajlíkSmajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte