Proteinové těstoviny s pečenou paprikou

Zajímavý tip na chutný oběd nebo večeři. Autor: Adapo.Bezmasá jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 9. 10. 2017 - 21:55
Má již 200 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
500


Přidat obrázek
Proteinové těstoviny s pečenou paprikou

Suroviny

100 g proteinových těstovin (zelené od Max Sport)
1 červená paprika
2-3 lžíce olivového oleje
½ menší cibule
1 stroužek česneku
4 kousky sušených rajčat
Chilli paprička
1-2 lžíce najemno pokrájené petrželky
1 lžička rajského protlaku
Sůl
Čerstvě mletý pepř

Postup

Červenou papriku vložte do trouby vyhřáté na 220 °C a pečte, dokud se na ní nezačnou dělat veliké puchýře. Pak ji vyndejte a ihned zabalte do mikrotenového sáčku. Když trochu zchladne, oloupejte slupku. Půlku papriky rozkrájejte na drobné kostičky.
Dejte vařit těstoviny.
V pánvi rozehřejte 1 lžíci oleje. Cibuli nakrájejte nadrobno a pozvolna opékejte dozlatova. Přidejte pokrájenou papriku. Česnek i chilli papričku nakrájejte na jemné plátky, sušená rajčata nadrobno a přidejte do pánve. Petrželku pokrájejte najemno a přidejte do pánve. Přidejte lžičku protlaku a asi minutu promíchávejte.
Scezené těstoviny vložte do pánve, zalijte 1-2 lžícemi olivového oleje, osolte, opepřete a promíchejte.

  • Dietní plněné papriky
  • Hummus - pomazanka  z  cizrny
  • Rizoto HR-MR-KUKU
  • Šmakoun na hříbkách
  • Barevná zeleninová kapsa
  • Kočičí marš
  • Šmakounovy mrkváky
  • Patizon na grilu v jogurtu se sušeným rajčátky s olivami a česnekem
  • Smažený květák- dnes jinak- netradičně
  • Tofu na rajčatech

Přidejte komentář

smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte