ZáhlavíZáhlavíZáhlaví
Drůbež
Polévky
Ryby a mořské plody
Masová jídla
Těstoviny
Saláty
Moučníky, dezerty
Bezmasá jídla
Zeleninová jídla
Bramborová jídla
Dorty, zákusky
Grilování

Sedm dní s koktejly, aneb nejlepší dieta na světě

Nápoje

Autor: (další recepty autora)

Sedm dní s koktejly, aneb nejlepší dieta na světě
Sedm dní s koktejly, aneb nejlepší dieta na světě

Suroviny

Základní koktejl, který nikdy nezklame :
1 menší jablko, 1 menší banán, tři hrti salátu polníčku, dva listy kapusty, jedno kolečko zázvoru + voda
Koktejl - Zelená smooothie :
Tři hrsti polníčku + několik výhonků munga, pár kousků řapíkatého celeru, jedno avokádo, jedno jablko, dvě hrsti ledového salátu + voda
Koktejl - Sladká odměna :
jedno jablíčko + pár lístků máty + dvě hrsti ledového salátu + 3 jahody + jedna broskev
Osvěžující a voňavý koktejl :
Dvě očištěné pokrájené mrkve, jedno jablko, půlka salátové okurky, sklenka ledové tříště a špetka muškátového oříšku + skořice
Jemný zelený koktejl :
Jedno omyté, oloupané, nakrájené avokádo, tři hrsti polníčku, hrst listového salátu, jedna hruška, jeden malý banán a šťáva ze čtvrtky citrónu, tři lístky máty a lžička zeleného ječmene.
Dál si pak už kombinujeme suroviny jak chceme, jako základ zvolíme např. základní koktejl a podle sebe kombinujeme i další koktejly.
Postup
Vždy všechny suroviny omyjeme,oloupeme, pokrájíme. Dáme do mixéru a vždy přilijeme vodu tak, aby přesahovala tak 3-4 cm nad přísady, zakapeme ev. šťávou a mixujeme na nejvyšší stupeň cca 3 minuty. Podáváme chlazené.

Postup

Vždy všechny suroviny omyjeme,oloupeme, pokrájíme. Dáme do mixéru a vždy přilijeme vodu tak, aby přesahovala tak 3-4 cm nad přísady, zakapeme ev. šťávou a mixujeme na nejvyšší stupeň cca 3 minuty. Podáváme chlazené.

Poznámka
Dieta je jednoduchá. Koktej se podává místo snídaně a večeře. K Obědu podáváme odlehčená masa, ryby, sóju, luštěniny, rýži, brambory. K odpolední svačině podáváme např. bílý jogurt nebo přírodní sýr s tmavým chlebem. Přes den mezi jídlem zobeme neslazené sušené ovoce a oříšky, ovšem vše v přimeřeném množství. Díky těmto koktejlům do sebe dostaneme i potraviny, o které třeba ani jinak nestojíme, nebo se těžko zařazují do běžného jídelníčku. Obsahují enzymy,vitamíny, minerály, aminokyseliny, stopové prvky, chlorofyl a zůstává v nich narozdíl od ošťavovačů hlavně vláknina. Tělu dodáte energii, trávicí systém se očistí, posílíte imunitu, detoxikujete organismus a je Vám celkově lépe. Jsou velmi lehce stravitelné.

https://nase.dobrotynakazdyden.eu/recept/701-sedm-dni-s-koktejly-aneb-nejlepsi-dieta-na-svete

Zajímavé recepty

Komentáře

Ivka, 18. 03. 2012 - 23:19
No, barva,jak řekl,můj muž 😲 nic moc,ale chuť s ovocem, jako mix, je báječná,zdravé to určitě ale je. Ve středu Jdu an roční prohlídku a testy krve,všeho a tak detoxikuji a detoxikuji, už zítra začínám střádat..asi jsem měla začít ale s touto dietkou dříve.Jinak další důvod k tomu také je, jsou druhy zeleniny,které do sebe nedostanu jinak,než formou koktejlů 😄 😋

Jana, 18. 03. 2012 - 23:13
No, to máš Jani pravdu 😄

mneneznas, 16. 03. 2012 - 17:09
😄 😋 Ivuško, tak tohle se myslím bude hodit nejenom mě 😋 😄 díky

Přidat komentář

Smajlíci
Jídlo
Zvířátka
Ostatní

😀 😃 😄 😁 😆 😅 🤣 😂 🙂 🙃 😉 😊 😇 😍 🤩 😘 😗 😚 😙 😋 😛 😜 🤪 😝 🤗 🤭 🤫 🤔 🤨 😐 😑 😏 😒 🙄 😌 😔 🤤 🤯 😎 😕 😟 🙁 😮 😯 😲 😳 😧 😢 😭 😖 😣 😞 😩 😫 😠

🍇 🍈 🍉 🍊 🍋 🍌 🍍 🍎 🍏 🍐 🍑 🍒 🍓 🥝 🍅 🥥 🥑 🍆 🥔 🥕 🌽 🌶 🥒 🥦 🍄 🥜 🌰 🍞 🥐 🥖 🥨 🥞 🧀 🍖 🍗 🥩 🥓 🍔 🍟 🍕 🌭 🥪 🌮 🌯 🥙 🥚 🍳 🥘 🍲 🥣 🥗 🍿 🥫 🍦 🍧 🍨 🍩 🍪 🎂 🍰 🥧 🍫 🍬 🍭 🍮 🍯 🥛 🍵 🍾 🍷 🍸 🍹 🍺 🍻 🥂

😺 😸 😹 😻 😼 😽 🙀 😿 😾 🐵 🐶 🐺 🦊 🐱 🦁 🐯 🐴 🐮 🐷 🐗 🐰 🐔 🐸 🐩 🐈 🐎 🐄 🐖 🦌 🐐 🐑 🐇 🦃 🐓 🐣 🐤 🦆 🐢 🐉 🐳 🐬 🐟

👍 👎 👏 👌 👋 🍴 🥄 🔪 🌼 🌷 💐 🌸 💗 💕 🧡 💖 🌞 🌝 🌟 🌈 🎄 🎆 🎈 🎀 🎁