Křupavé, mandlovo-kukuřičné filé ze štikozubce chilského

Recept Křupavé, mandlovo-kukuřičné filé ze štikozubce chilského. Autor: Ivka.Ryby a mořské plody

Další recepty autora
Recept by přidán 24. 03. 2012 - 20:25
Má již 789 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5460


Přidat obrázek
Křupavé, mandlovo-kukuřičné filé  ze štikozubce chilského

Suroviny

1000 g filé ze štikozubce chilského/ nebo jakékoliv filety/
4 hrnky Corn flakes /kukuřičné lupínky/
1 hrnek mandlových lupínků
2 -3 PL jemného strouhaného sýra
sůl
sypká červená paprika
Na obalení /místo vajec/:
1 zakysaná smetana nebo bílý jogurt
2 PL medové hořčice
1 PL kečupu nebo rajského protlaku
1ČL zázvoru
sůl
pokrájená jarní cibulka i s natí
+
2 hrnky hladké mouky
+olivový olej na plech

Postup

Kukuřičné a mandlové lupínky vložíme do igelitového sáčku a mírně podrtíme, smícháme je se sypkou červenou paprikou a solí.

V druhé misce smícháme zakysanou smetanu s hořčicí,kečupem nebo protlakem, pokrájenou cibulkou a nastrouhaným/nebo sušeným zázvorem/.

Do třetí misky si připravíme hladkou mouku.

Takto obalené jednotlivé porce poskládáme na plech,vyložený pečícím papírem a pokapaný olivovým olejem a dáme péci do rozehřáté trouby na 200 stupňů. Pečeme asi 25 minut. Podáváme s dipem a s brambůrky nebo s rychlým jarním bramborovým salátem z brambor,cibulky,olivového oleje a jogurtu.

Dip:zakysaná smetana, olivový olej, 1 nasušená, nadrcená chilli paprička, 1 ČL kečupu,sůl

Inspiroval mne jeden zajímavý recept a chtěla jsem ho udělat pro vnoučka,ale pozměnila jsem si ingredience podle možností a zásob a hlavně bez česneku a povedlo se, mohu jen doporučit.

  • Hejk s bramborami a zeleninou z parního hrnce
  • Rybí filé pod bylinkami
  • Kapr po šumavsku
  • Rybí filé po sicilsku
  • Pstruh upečený,v másle utopený
  • Sumec, zapečený s fazolkami a bramborami
  • Marinovaný losos
  • Gorbuša s tuřínem a řepou
  • Kapr na zelenině
  • Mořská ryba v ředkvičkovém županu

Přidejte další komentář

Tento recept má již 5 komentářů

Uška, 27. 03. 2012 - 10:22
Také dělávám,ale bez mandlových lupínků Smajlík Tohle se mi také líbí Smajlík Smajlík
Ivka Autor receptu, 26. 03. 2012 - 14:19
Vyzkoušela jsem, ale zase jinak dál se budu vracet ke svým rybím receptíkům, vnouček chtěl takto,pak pravil : ale já chci tu Tvou babi ,víš, jinak rybku nemáš" Smajlík Smajlík Smajlík
Jirca, 25. 03. 2012 - 23:29
Hezký recept Smajlík Smajlík Smajlík
mneneznas Administrátor, 25. 03. 2012 - 19:43
Smajlík kukuřičné lupínky jsou na obalování super, Smajlík Smajlík báječně to křupe
hezký recept Ivko Smajlík
Jana, 25. 03. 2012 - 19:29
Ivo, báječně to vypadááá!!! Hmmmm, zítra plánuji nějakou rybku, ještě nevím jakou.. Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte