Letní guláš

Recept Letní guláš. Autor: Jana.DIA recepty, Masová jídla

Další recepty autora
Recept by přidán 20. 04. 2012 - 12:34
Má již 728 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5480


Přidat obrázek
Letní guláš

Suroviny

180g vepřové kýty
10g oleje
40g cibule
1 lžička mleté sladké papriky
sůl
pepř
10g hladké mouky
100g pórku
100g kedlubny
50g rajčat.

Postup

Cibuli nakrájíme na kostičky a necháme ji na oleji zpěnit. Přidáme mletou papriku a na kostky nakrájenou kýtu. Podlijeme menším množstvím vody a dusíme téměř doměkka. Občas promícháme a podle potřeby podléváme vodou. Když je šťáva téměř vysmahlá, zahustíme moukou rozmíchanou v trošce vody a vaříme, dokud není šťáva hladká. Pak přidáme na kolečka nakrájený pórek, na nudličky nakrájenou kedlubnu a na kousky nakrájená rajčata. Vaříme do změknutí zeleniny. Vhodnou přílohou jsou brambory, nebo rýže.

Zdroj-Dia kuchařka nejen pro diabetiky

Ingredience jsou na 2 porce..
1 porce přibližně obsahuje:
22g bílkovin, 12g tuku, 15g sacharidů, 2,9g vlákniny
255 kcal=1070 kJ

  • Drožďová pomazánka  II.
  • Dia-Linecké koláčky
  • Palačinky z vloček a celozrnné mouky
  • Guláš s kapary-DIA
  • Mrkvánky
  • Letní guláš
  • Zapečená špagetová dýně
  • Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Rýžový nákyp - DIA
  • Vepřová pečeně pro diabetiky
  • Kuře s drůbežími játry
  • Vepřové ragú po selsku
  • Jahodová bublanina se sněhem z cizrny
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Pikantní vepřové kotlety
  • Knedlík z DIA kuchařky
  • Kuře
  • Rebarborový koláč
  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • Bramborové knedlíky se švestkama
  • Kuřecí maso s drůbežími játry
  • Sekané bifteky s vejci
  • Krůtí závitky
  • Trochu jiná třešňová bublanina
  • Citronový lososový steak
  • Lehký kuřecí salát s brambory
  • Fazolová pomazánka s celerem
  • Očista organismu / pyré/ z černé ředkve -  pokladu z přírody

Přidejte komentář

smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte