Suroviny
500g kuřete, 20g mrkve, 30g květáku, 20g kedlubny, 20g sterilovaného hrášku, 20g sterilované fazole, 20g oleje, sůl.
Kuřecí se zeleninou
Nachystáme si zeleninu. Mrkev na kostičky, květák na menší růžičky, kedlubnu na nudličky. Kousky kuřete osolíme a opečeme na oleji. Zalijeme troškou vody a dáme péct do předem předehřáté trouby. Když je maso poloměkké, přidáme zeleninu a zase chvíli pečeme. Chviličku před dopečením přidáme hrášek a fazole, zapneme horký vzduch, nebo gril a dopečeme na barvu. Pokud je třeba, během pečení ještě podléváme vodou.
Podáváme s vařeným bramborem.
1 porce přibližně obsahuje:
58g bílkovin, 18g tuku, 5g sacharidů, 1,2 vlákniny
415kcal=1735kJ
Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Masová jídla
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.