2 plátky vepřového masa-(kýta, plec) po 90g, sůl, pepř, 150g celeru, citronová šťáva, 20g rostlinného tuku- (Zlatá Haná), 20g cibule, 2 lžíce strouhaného eidamu 30%, 2 lžičky rajského protlaku, lžička oleje.

Vepřový řízek s celerem a sýrem

Naklepaný řízek osolíme, opepříme a z každé strany opékáme na lžičce oleje asi 4 minuty.
Celer nahrubo nastrouháme, zakapeme citrónem, osolíme a dusíme na rostlinném tuku. Než zcela změkne, přidáme nadrobno nakrájenou cibuli s rajským protlakem a ještě chvíli dusíme. Pokud je to potřeba, zalijeme malým množstvím vody.
Na opečené maso rozetřeme připravenou směs, posypeme strouhaným sýrem a krátce zapečeme pod grilem.


Toto jsou 2 porce.
Jedna porce zhruba obsahuje:
12g sacharidů, 25g bílkovin, 17g tuků.


Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Masová jídla
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

mneneznas 12. 06. 2012 - 20:06Odpovědět

😄 😄 😋 super Jani, hezky naservírováno 😋 😋

Jana 12. 06. 2012 - 19:32Odpovědět

Jiřko, jéé, moc děkuji a všem ostatním taky. Není lehké vařit dobře a dietně 🙁 , ale snažím se, co to dá 🙂

Ivka 12. 06. 2012 - 18:44Odpovědět

Moc krásné Jani, a musí to být moc dobroučké 😋 😄

nofrona 12. 06. 2012 - 17:44Odpovědět

Mňááám maso celer-božské 😋 😋

Jirca 12. 06. 2012 - 16:38Odpovědět

Janko,jsi jednička 😋 😋 😋 😋

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam