Suroviny
Porce: 13 (650g)
ZÁKLADNÍ SMĚS:
150g ovesných vloček
150g ječných vloček
150g špaldových vloček
100g mandlí (plátky)
100g mletých vlašských ořechů
Müsli ,,Mishka"
PŘÍCHUTĚ (k 50g základní směsi + 150ml mléka):
1 menší nahrubo nastrouhané jablko (nebo 1/2 většího)
2-3 lžíce rozinek
mletá skořice
5 sušených meruněk
5ks vypeckovaných datlí
hrst jahod
hořká čokoláda (max. 10g) nebo 2 lžíce nasekaných lískových oříšků
1 menší banán
4-5 sušených švestek
Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Luštěniny a obiloviny
Sdílejte tento recept
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
DlabemeZdrave 14. 02. 2013 - 11:29Odpovědět
No u tohoto si troufám sama za sebe doslova žeru zdravě. Zkoušela jsem míchat různé vločky, v různých poměrech s různými věcmi, ale tohle je prostě moje best. Dávám skoro každé ráno, příchuť podle nálady, jindy mám ovesnou nebo pohankovou kaši a když chci zhřešit, tak něco zdravého upeču 🙂
nofrona 14. 02. 2013 - 9:21Odpovědět
Přejmenováno na zobeme zdravě 😄 😋 😋