Suroviny
Porce: 4
SUROVINY:
8 kuřecích paliček
1 cibule
1 červená paprika
1 lžíce mleté sladké papriky
1 lžička pálivé papriky
25g jáhlových instantních vloček
400ml vývaru
100g bílého jogurtu
1 lžíce oleje
Kuře na paprice
Kuřecí paličky osolíme, opepříme a zatáhneme na rozpálené pánvi ze všech stran. Přendáme do pekáčku, lehce podlijeme vodou a dopečeme při 200°C. Mezitím si na oleji zpěníme najemno nakrájenou cibulku. Jakmile zezlátne, přidáme mleté papriky. Nyní je důležité cibulku míchat, aby paprika nezhořkla (pokud ji ale nenecháme zpěnit, nepustí všechnu svou chuť). Po krátkém míchání zalijeme vývarem, ve kterém jsme rozmíchali jogurt. Hrnec přikryjeme a za občasného míchání dusíme přibližně 15-20min. Poté do omáčky metličkou vmícháme rozemleté vločky a 5min provaříme. Odstavíme a do omáčky dáme nakrájenou papriku a pořádně rozmixujeme (já si čtvrt papriky dala stranou na finální zdobení). Omáčka tak bude krémově hladká. Nakonec už jen do omáčky přidáme maso a můžeme vmíchat i výpek z masa, protože je škoda ho vyhodit.
Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Drůbež
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Jana 19. 03. 2013 - 16:39Odpovědět
Mám ráda tyhle recepty, co vypadají klasicky a přitom jsou zdravě vařené. Super 😋
DlabemeZdrave 18. 03. 2013 - 13:45Odpovědět
Děkuji 🙂 Doporučuji vyzkoušet s celozrnnými těstovinami se spirulinou. Měla jsem z nich strach, ale spolu s omáčkou je to moooc dobré. Holky se olizovaly ještě druhý den 😄 😋
jarda Kadic, 18. 03. 2013 - 13:33Odpovědět
Tady je jasně vidět,že i zdravé jidlo může vypadat a určitě i chutnat dobře 😋
Ivka 17. 03. 2013 - 19:19Odpovědět
máš krásná fota i recepty, moc hezké 😋 😄
mneneznas 17. 03. 2013 - 18:49Odpovědět
Tohle bude dobrota 😋 😋 😄