Jablečný beránek s kokosem
Autor: DlabemeZdrave (další recepty autora)
Suroviny
- Porce: 1 forma
- SUROVINY:
- 50g Vajahitu
- 70g obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj)
- 100g fruktosy
- 150ml vody
- 50g oleje
- 100g kokosu
- 150g špaldové mouky
- 100g ovesných vloček
- 3-4 jablka
Postup
Troubu předehřejeme na 175°C. V míse promícháme mléko, vajahit, fruktosu a olej s vodou. Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Těsto nalijeme do formy a pečeme. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Já pekla v silikonové formě cca 1hod. Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktosou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24hod odležet.
https://nase.dobrotynakazdyden.eu/recept/2232-jablecny-beranek-s-kokosemKomentáře
DlabemeZdrave autor receptu, 3. 04. 2013 - 13:17
Vajahit je náhražka vajíček. Dá se sehnat ve zdravé výživě, ale dá se použít i klasické vajíčko. Vynechej Vajahit a 50ml vody a místo toho dej 2 vejce.
Odpovědět
Jana, 3. 04. 2013 - 12:54
Beránek ze samých zdravých dobrot. Člověk někdy žasne, kdo to vymýšlí a jsem za tohohle beránka vděčná. Jen mi prosím tě řekni, co to je Vajahit a kde ho seženu? ve zdravé výživě??
mneneznas, 2. 04. 2013 - 19:57
To si umím představit naše Lucka taky takto všechno zkoušela a pořád říkala "já sama"
teď bude mít jedenáct a už je zdatná pomocnice. Ta tvá princezna určitě taky mámu brzy "zastane" 😃 😃
teď bude mít jedenáct a už je zdatná pomocnice. Ta tvá princezna určitě taky mámu brzy "zastane" 😃 😃
DlabemeZdrave autor receptu, 2. 04. 2013 - 19:51
No mladší to bylo celkem jedno, ta si ho pořád chodila mazlit. Hlavně starší byla nadšená, protože si těsto míchala sama a odměřovala suroviny. Pak to nalila do silikonové formy. Její první beránek (je jí 5let)