Porce: 1 forma
SUROVINY:
50g Vajahitu
70g obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj)
100g fruktosy
150ml vody
50g oleje
100g kokosu
150g špaldové mouky
100g ovesných vloček
3-4 jablka
Jablečný beránek s kokosem
Troubu předehřejeme na 175°C. V míse promícháme mléko, vajahit, fruktosu a olej s vodou. Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Těsto nalijeme do formy a pečeme. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Já pekla v silikonové formě cca 1hod. Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktosou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24hod odležet.
Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Velikonoční recepty
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek
Sdílejte tento recept
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
DlabemeZdrave 3. 04. 2013 - 13:17Odpovědět
Vajahit je náhražka vajíček. Dá se sehnat ve zdravé výživě, ale dá se použít i klasické vajíčko. Vynechej Vajahit a 50ml vody a místo toho dej 2 vejce.
Jana 3. 04. 2013 - 12:54Odpovědět
Beránek ze samých zdravých dobrot. Člověk někdy žasne, kdo to vymýšlí a jsem za tohohle beránka vděčná. Jen mi prosím tě řekni, co to je Vajahit a kde ho seženu? ve zdravé výživě??
mneneznas 2. 04. 2013 - 19:57Odpovědět
To si umím představit naše Lucka taky takto všechno zkoušela a pořád říkala "já sama" teď bude mít jedenáct a už je zdatná pomocnice. Ta tvá princezna určitě taky mámu brzy "zastane" 😃 😃
DlabemeZdrave 2. 04. 2013 - 19:51Odpovědět
No mladší to bylo celkem jedno, ta si ho pořád chodila mazlit. Hlavně starší byla nadšená, protože si těsto míchala sama a odměřovala suroviny. Pak to nalila do silikonové formy. Její první beránek (je jí 5let)
mneneznas 2. 04. 2013 - 19:48Odpovědět
Beránek se povedl, to měly dcerky určitě radost 😄 😄 😋