Porce: 4
SUROVINY:
250g bezlepkových špaget
150g sýra Cottage
3-4 lžíce obilného mléka
1 lžíce oleje
1 brokolice (400-500g)
1 žlutá paprika
1 hrst petrželky
sůl, pepř
Špagety Cottage
Těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě a scedíme. Mezitím si brokolici rozebereme na růžičky, které spolu s nasekanou paprikou vaříme 5min v páře. Cottage rozmícháme s horkým mlékem, přidáme nasekanou petrželku a olej, v omáčce obalíme uvařené špagety. Promícháme s brokolicí, paprikou a dochutíme.
Dužnaté stonky brokolice nevyhazujte, můžete je použít do zeleninového vývaru či brokolicového krému.
Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Těstoviny
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek
Sdílejte tento recept
Přihlaste se
Recept si můžete uložit do soukromé kuchařky po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
Přihlaste se
Obrázek k receptu můžete přidat po přihlášení ke svému účtu na Našich Dobrotách.
DlabemeZdrave 25. 04. 2013 - 11:48Odpovědět
Jani tak to gratuluji, že to jde dolů 🙂 hlavně pomalu, aby se kila nevrátily zpátky 😉
Jana 25. 04. 2013 - 11:24Odpovědět
No, myslím, že se teď budu hodně obracet na tvé recepty. Už jsem zhubla skoro 5 kg, ale ještě je potřeba aspoň něco 🙂
mneneznas 19. 04. 2013 - 19:23Odpovědět
Tohle je super 😄 😋