ZáhlavíZáhlavíZáhlaví
Drůbež
Polévky
Ryby a mořské plody
Masová jídla
Těstoviny
Saláty
Moučníky, dezerty
Bezmasá jídla
Zeleninová jídla
Bramborová jídla
Dorty, zákusky
Grilování

Ječná kaše s malinami

Luštěniny a obiloviny

Autor: (další recepty autora)

Ječná kaše s malinami
Ječná kaše s malinami

Suroviny

Porce: 1
SUROVINY:
60g ječných vloček
100ml vody
100g bílého jogurtu
1 menší banán
25g malin
5g medu
5g slunečnicových semínek

Postup

Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme a necháme alespoň 30min v pokojové teplotě, aby žaludek neměl šok z příliš studeného jídla. Vmícháme jogurt, rozmačkaný banán. Posypeme slunečnicí, pokapeme medem a přidáme maliny.

https://nase.dobrotynakazdyden.eu/recept/2289-jecna-kase-s-malinami

Zajímavé recepty

Komentáře

Jana, 29. 04. 2013 - 10:33
DlabemeZdrave, tak se podle toho začínám řídit a budu hodně ráda za inspiraci. Já měla dnes na snídani kuskusovou kaši s brusinkami, opraženými mandlemi a medem. Pokud vím, ten se může. Později přidám recept 😃

DlabemeZdrave autor receptu, 25. 04. 2013 - 16:51
JJ od pondělí do pátku :) ale ono to není tak šílené, jak se zdá. Střídám druhy vloček, jáhly, rýži, různé příchutě, teplou a studenou variantu apod.

Jana, 25. 04. 2013 - 16:31
Denodenně??? 😄

DlabemeZdrave autor receptu, 25. 04. 2013 - 11:52
Jani, já dřív kaše a všeobecně vločky nemohla ani vidět. A poslední dobou mám na jakékoliv vločky a kaše hroznou chuť, takže kromě víkendu, kdy hřeším upečeným moučníkem, denodenně papám kaše ať už teplou nebo na studený způsob 😋

Jana, 25. 04. 2013 - 11:16
Moc se mi to líbí. Musím najet na takové stravování 😋

mneneznas, 24. 04. 2013 - 20:07
Kaše z různých druhů vloček mám ráda 😋 😋 😄

Přidat komentář

Smajlíci
Jídlo
Zvířátka
Ostatní

😀 😃 😄 😁 😆 😅 🤣 😂 🙂 🙃 😉 😊 😇 😍 🤩 😘 😗 😚 😙 😋 😛 😜 🤪 😝 🤗 🤭 🤫 🤔 🤨 😐 😑 😏 😒 🙄 😌 😔 🤤 🤯 😎 😕 😟 🙁 😮 😯 😲 😳 😧 😢 😭 😖 😣 😞 😩 😫 😠

🍇 🍈 🍉 🍊 🍋 🍌 🍍 🍎 🍏 🍐 🍑 🍒 🍓 🥝 🍅 🥥 🥑 🍆 🥔 🥕 🌽 🌶 🥒 🥦 🍄 🥜 🌰 🍞 🥐 🥖 🥨 🥞 🧀 🍖 🍗 🥩 🥓 🍔 🍟 🍕 🌭 🥪 🌮 🌯 🥙 🥚 🍳 🥘 🍲 🥣 🥗 🍿 🥫 🍦 🍧 🍨 🍩 🍪 🎂 🍰 🥧 🍫 🍬 🍭 🍮 🍯 🥛 🍵 🍾 🍷 🍸 🍹 🍺 🍻 🥂

😺 😸 😹 😻 😼 😽 🙀 😿 😾 🐵 🐶 🐺 🦊 🐱 🦁 🐯 🐴 🐮 🐷 🐗 🐰 🐔 🐸 🐩 🐈 🐎 🐄 🐖 🦌 🐐 🐑 🐇 🦃 🐓 🐣 🐤 🦆 🐢 🐉 🐳 🐬 🐟

👍 👎 👏 👌 👋 🍴 🥄 🔪 🌼 🌷 💐 🌸 💗 💕 🧡 💖 🌞 🌝 🌟 🌈 🎄 🎆 🎈 🎀 🎁