Ječná kaše s malinami

Recept Ječná kaše s malinami. Autor: DlabemeZdrave.Luštěniny a obiloviny

Další recepty autora
Má již 896 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5220


Přidat obrázek
Ječná kaše s malinami

Suroviny

Porce: 1
SUROVINY:
60g ječných vloček
100ml vody
100g bílého jogurtu
1 menší banán
25g malin
5g medu
5g slunečnicových semínek

Postup

Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme a necháme alespoň 30min v pokojové teplotě, aby žaludek neměl šok z příliš studeného jídla. Vmícháme jogurt, rozmačkaný banán. Posypeme slunečnicí, pokapeme medem a přidáme maliny.

  • Fazole na mexický způsob
  • Fazolové lusky s česnekem a sýrem
  • Fazole na cibulovém základu
  • Ječná kaše s malinami
  • Špaldoto
  • Pikantní fazole
  • Sojové plátky s česnekem
  • Pohanka v sýrové omáčce
  • Čočka na kyselo
  • Bramborový mexický guláš

Přidejte další komentář

Tento recept má již 6 komentářů

Jana, 29. 04. 2013 - 10:33
DlabemeZdrave, tak se podle toho začínám řídit a budu hodně ráda za inspiraci. Já měla dnes na snídani kuskusovou kaši s brusinkami, opraženými mandlemi a medem. Pokud vím, ten se může. Později přidám recept Smajlík
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 16:51
JJ od pondělí do pátku :) ale ono to není tak šílené, jak se zdá. Střídám druhy vloček, jáhly, rýži, různé příchutě, teplou a studenou variantu apod.
Jana, 25. 04. 2013 - 16:31
Denodenně??? Smajlík
DlabemeZdrave Autor receptu, 25. 04. 2013 - 11:52
Jani, já dřív kaše a všeobecně vločky nemohla ani vidět. A poslední dobou mám na jakékoliv vločky a kaše hroznou chuť, takže kromě víkendu, kdy hřeším upečeným moučníkem, denodenně papám kaše ať už teplou nebo na studený způsob Smajlík
Jana, 25. 04. 2013 - 11:16
Moc se mi to líbí. Musím najet na takové stravování Smajlík
mneneznas Administrátor, 24. 04. 2013 - 20:07
Kaše z různých druhů vloček mám ráda Smajlík Smajlík Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte