Porce: 1

SUROVINY:
60g ječných vloček
100ml vody
100g bílého jogurtu
1 menší banán
25g malin
5g medu
5g slunečnicových semínek

Ječná kaše s malinami

Večer smícháme vločky s vodou, misku zakryjeme a necháme v lednici přes noc. Druhý den ráno misku vyndáme a necháme alespoň 30min v pokojové teplotě, aby žaludek neměl šok z příliš studeného jídla. Vmícháme jogurt, rozmačkaný banán. Posypeme slunečnicí, pokapeme medem a přidáme maliny.

Autor: DlabemeZdrave (více receptů autora), Luštěniny a obiloviny
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

Jana 29. 04. 2013 - 10:33Odpovědět

DlabemeZdrave, tak se podle toho začínám řídit a budu hodně ráda za inspiraci. Já měla dnes na snídani kuskusovou kaši s brusinkami, opraženými mandlemi a medem. Pokud vím, ten se může. Později přidám recept 😃

DlabemeZdrave 25. 04. 2013 - 16:51Odpovědět

JJ od pondělí do pátku :) ale ono to není tak šílené, jak se zdá. Střídám druhy vloček, jáhly, rýži, různé příchutě, teplou a studenou variantu apod.

Jana 25. 04. 2013 - 16:31Odpovědět

Denodenně??? 😄

DlabemeZdrave 25. 04. 2013 - 11:52Odpovědět

Jani, já dřív kaše a všeobecně vločky nemohla ani vidět. A poslední dobou mám na jakékoliv vločky a kaše hroznou chuť, takže kromě víkendu, kdy hřeším upečeným moučníkem, denodenně papám kaše ať už teplou nebo na studený způsob 😋

Jana 25. 04. 2013 - 11:16Odpovědět

Moc se mi to líbí. Musím najet na takové stravování 😋

mneneznas 24. 04. 2013 - 20:07Odpovědět

Kaše z různých druhů vloček mám ráda 😋 😋 😄

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam