Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Recept Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA. Autor: Jana.DIA recepty, Studená kuchyně

Další recepty autora
Recept by přidán 14. 10. 2011 - 12:34
Má již 1381 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5370


Přidat obrázek
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA

Suroviny

50g petržele
50g celeru
100g mrkve
60g cibule
1 lžíce citronové šťávy
1 dcl bílého netučného jogurtu
pepř
sůl.

Postup


Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.

Podáváme na tmavém pečivu.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky

1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny
100 kcal-420kj

  • Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami
  • DIA  JABLEČNÉ  KYTIČKY
  • Tvarohový koláč pro diabetiky
  • Drožďová pomazánka  II.
  • Fazole s jablky
  • Rybí filé se špenátem
  • Zapečená špagetová dýně
  • Masíčko třech druhů s okurkami,v tlakovém hrnci
  • Těstoviny s kedlubnovým zelím
  • Letní guláš

Přidejte další komentář

Tento recept má již 3 komentářů

Ivka, 18. 10. 2011 - 19:40
Smajlík Smajlík Smajlík
Jana Autor receptu, 14. 10. 2011 - 17:28
No, myslím, že DIA recepty se budou hodit. Když jsem zadala do vyhledavače DIA recepty, nic moc mi to nenašlo. Mám celý jeden portál okopírovaný a uložený, kde jsou pouze dia recepty, některé z nich jsou i zde ode mne, ale tohle mám z DIA kuchařky i s popisem množství bílkovin, sacharidů atd. A tak věřím, že někomu se budou hodit. Smajlík
mneneznas Administrátor, 14. 10. 2011 - 16:37
Smajlík Smajlík Jani super Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte