50g petržele, 50g celeru, 100g mrkve, 60g cibule, 1 lžíce citronové šťávy, 1 dcl bílého netučného jogurtu, pepř, sůl.

Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA


Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.

Podáváme na tmavém pečivu.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky

1 porce-5g bílkovin, 1g tuku, 19g sacharidů, 4,3g vlákniny
100 kcal-420kj

Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Studená kuchyně
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

Ivka 18. 10. 2011 - 19:40Odpovědět

😋 😄 😲

Jana 14. 10. 2011 - 17:28Odpovědět

No, myslím, že DIA recepty se budou hodit. Když jsem zadala do vyhledavače DIA recepty, nic moc mi to nenašlo. Mám celý jeden portál okopírovaný a uložený, kde jsou pouze dia recepty, některé z nich jsou i zde ode mne, ale tohle mám z DIA kuchařky i s popisem množství bílkovin, sacharidů atd. A tak věřím, že někomu se budou hodit. 🙂

mneneznas 14. 10. 2011 - 16:37Odpovědět

😋 😋 Jani super 😄

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam