1 menší nebo střední cuketa, jedno kuřecí prso, 1 veliký stroužek česneku, 1 vrchovatá lžíce slunečnicového nebo olivového oleje, 1 střední cibule, loupaná rajčata v plechovce i s nálevem, 1/4 menší hlávky bílého zelí, sterilované žampiony - malá konzerva, nebo hlíva ,nebo čerstvé houby, sůl, podravka, chilli papričky, pepř, koření od Avokáda "Italské bylinky" a "Bazalka sušená"

Dietní cuketka

Na slunečnicovém nebo olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí prso. Osolíme, opepříme (nejlépe čerstvě pomletým pepřem) a necháme masíčko zatáhnout. Teď příjde na řadu velký stroužek česneku, nakrájený nadrobno. Potom přidáme nakrájené bílé zelí, na malé kostičky nakrájenou cuketu. Já jsem neloupala, ale posolila a nechala jsem ji vypotit. Přidala jsem sterilované žampiony, pokrájené chilli papričky (ty urychlují spalování tuků), konzervu loupaných rajčat, vegetu a koření od Avokáda. Chvilku jsem podusila a potom jsem ujídala a ujídala a ujídala.. Myslím si, že by to bylo výborné s rýží, opečeným toustem,halušky, ale pro ty, co chtějí rychle zhubnout, tak bez přílohy (jako já a zítra a pozítří to budu baštit v práci na oběd):-) :-)


Když potřebuji shodit nějaké to kg, tak si toho uvařím víc a zavařím na více dní.

Autor: BILKOVAI (více receptů autora), DIA recepty, Masová jídla
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

BILKOVAI 31. 10. 2011 - 21:30Odpovědět

Ivko, bohužel všechny obrázky jídel jsem v počítači vymazala. Takže, až budu opět vařit, tak vyfotím 🙂

Ivka 31. 10. 2011 - 16:17Odpovědět

AhojKy, Ivetko, co obrázek?Kde jsi s ním, kde jsi, však fotíš??Iva 😃 😃 😃

Jana 23. 10. 2011 - 12:28Odpovědět

Ivetko, nebuj nic!! 😄 On už fotku někdo přidá!!! To je teď taková móda ty fotky, ale pravda je, že recept tak lépe vypadá. Tož vítej, holka!! 😄

mneneznas 22. 10. 2011 - 19:14Odpovědět

Nemyslím si, že recept zůstane bez fotky dlouho 😄

BILKOVAI 22. 10. 2011 - 19:09Odpovědět

Děkuji moc za přivítání. Jen mně mrzí, že nemám fotečku 🙁

mneneznas 22. 10. 2011 - 19:00Odpovědět

BILKOVAI vítám tě na Dobrotách a díky za recept co se hodí 😄 ukládám a vyzkouším

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam