Vitamínový salát s řapíkatým celerem a ananasem

Recept Vitamínový salát s řapíkatým celerem a ananasem. Autor: Ivka.Saláty

Další recepty autora
Má již 2311 přečtení
Přidejte si jej do kuchařky jako první :-)
5550


Přidat obrázek
Vitamínový salát s řapíkatým celerem a ananasem

Suroviny

350-400 g čerstvého pokrájeného ananasu
1 mražená kukuřice
1/2 menšího řapíkatého celeru
150 g výběrové šunky nakrájené na plátky
1 mladá cibulka s natí
100 g tvrdého sýra
špetka mletého pepře
4 PL lehké majonezy

Postup

Ananas pokrájíme na malé kousky a přidáme zmraženou kukuřici. Řapíkatý celer opláchneme a nakrájíme na malé kousky.Cibulku s natí - očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. Šunku nakrájíme na nudličky a tvrdý sýr pokrájíme na menší kostky.
Všechny připravené suroviny dáme do mísy, trochu opepříme a vmícháme majonézu. Salát podáváme chlazený.

Poznámka
Ananas obsahuje téměř 90 % vody, je plný vitamínu, minerálních látek, podporuje trávení a štěpení tuků, neboť obsahuje enzym bromelain.
Jeho energetická hodnota je nízká.
100 g ananasu obsahuje 196 kJ.
Proto bývá ananas často i součástí diet.


  • Zdravý a  čistící osvědčený  salát z černé ředkve
  • Výtečný  salát s vejci, kapary  a  sladkokyselou  zeleninkou
  • Rychlý letní bramborový salát
  • Brokolicový salát s balkánským sýrem
  • Zdravý salátek z několika druhů zeleninky
  • Zdravá snídaně
  • Salát řepy a nivy
  • Fenyklový salát s pomerančem
  • Zeleninový salát s pšenicí a naloženým sýrem
  • Zeleninový salát s těstovinami

Přidejte další komentář

Tento recept má již 2 komentářů

Jana, 11. 03. 2012 - 17:46
Krááása i dobrota zároveň, Ivo!! Smajlík
mneneznas Administrátor, 10. 03. 2012 - 18:47
Smajlík Smajlík vypadá moc dobře Ivko, Smajlík Smajlík Smajlík
smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík smajlík
Zbývá 1000 znaků.
Toto pole nevyplňujte