180g krůtích prsíček, sůl, pepř, 10g hladké mouky, 1 vejce, 1/2 dcl mléka, 50g starší žemle, 10g mandlí-(lupínky), 20g oleje.

Ministerský krocaní řízek

Prsíčka nakrájíme na 2 porce, mírně naklepeme, osolíme, opepříme. Obalíme v hladké mouce, ve vejci rozšlehaném s mlékem a nakonec obalíme v housce nakrájené na malé kostičky, kde přidáme 10g mandlí. Smažíme v rozehřátém oleji nejdřívě zprudka, pak stáhneme na polovinu, obracíme, dopékáme dorůžova.
Poznámka

Zdroj-Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně.
1 porce přibližně obahuje::
20g bílkovin, 15g tuku, 11g sacharidů, 3,4g vlákniny
260 kcal= 1090 kJ

Autor: Jana (více receptů autora), DIA recepty, Masová jídla
Přidat do kuchařky, Přidat obrázek

Jana 18. 04. 2012 - 21:53Odpovědět

Díky, holky! 🙂

rebečka 18. 04. 2012 - 21:06Odpovědět

nejsem diabetik, zaplaťpánbůh 🙂 ale tohle bych slupl i s talířkem.. mooc hezké a povedené 😋 😃 🙂

Uška 18. 04. 2012 - 20:52Odpovědět

Vypadá to opravdu moc chutně 😋 😋

Jana 18. 04. 2012 - 16:14Odpovědět

Jani, je to super. Já jsem to Láďovi udělala z krůtího prsa a sobě z kuřecího. nemá to chybu. Pokud nejsi diabetik, samozřejmě si můžeš dát více oleje na smažení, tohle je dost málo a musí se opatrně, aby se houska nespálila. Já jsem to mírně stáhla a přikryla poklicí. Ale fakt super jídlo 😋

mneneznas 18. 04. 2012 - 14:08Odpovědět

to je papáníčko, 😋 😄 😄

SmajlíciJídloZvířátkaOstatní
😀😃😄😁😆😅🤣😂🙂🙃😉😊😇😍🤩😘😗😚😙😋😛😜🤪😝🤗🤭🤫🤔🤨😐😑😏😒🙄😌😔🤤🤯😎😕😟🙁😮😯😲😳😧😢😭😖😣😞😩😫😠
Antispam